Как нейтрализовать влияние негативных новостей

Современный человек не может находиться в стороне информационных потоков, однако главная сложность на сегодня не в том, чтобы получить определенную информацию, а в том, чтобы определиться, какая информация нужна. Ведь большое количество новостей человека дезориентирует.
негативные новостиПоэтому, чтобы не «утонуть» в информационном море и не попасться на крючок ложных, часто негативных дестабилизирующих сообщений и многочисленных манипулятивных технологий, надо научиться работать с информацией. Умение фильтровать медиа-контент – необходимый навык в современных реалиях (особенно, если речь идет о восприятии информации детьми). Примите во внимание рекомендации, приведенные ниже!

  1. Не акцентируйте внимание только на негативных заголовках и новостях в прессе. Ищите также положительные или нейтральные сообщения.
  2. Чередуйте просмотр/чтение/прослушивание новостных СМИ с развлекательными, художественными, документальными, профессиональными и другими подобными материалами.
  3. Не уделяйте слишком много внимания обсуждению негативных новостей в семье, кругу друзей, с коллегами и другими людьми.
  4. Делайте акцент на активном отдыхе без гаджетов, а не на пассивном – у телевизора или сидя в интернете.
  5. Не смотрите/не читайте/не слушайте новости во время приема пищи, а также перед сном.
  6. Избегайте просмотра (чтения) жутких деталей в новостях о катастрофах, ДТП и других чрезвычайных ситуациях.
  7. Не смотрите видео/фото, где есть погибшие или травмированные, кровь и слышны крики пострадавших. Изолируйте от подобных видео своих детей.
  8. Проверяйте первоисточники, сверяйте новость в различных источниках.
  9. Не доверяйте неподтвержденным свидетельствам «очевидцев» из социальных сетей.
  10. Не пропускайте новости «сквозь себя», не паникуйте, если сообщение имеет негативный характер на государственном уровне, всю информацию проверяйте в официальных источниках ведомств.

Соблюдайте эти простые рекомендации, и вы обретете душевное спокойствие в наше непростое время.

Добавить комментарий